พื้นที่ส่วนตัวเล็ก เล็ก .. .

ไหนๆก็ว่างๆ เขียนเกี่ยวกับสุขภาพซะเลย ,,
ใครว่างๆ ยังไม่ปิดเทอม ก็ลองทำดูนะจ้า ,,
มีการอ้างอิงจากหนังสือนะ ปลอดภัยๆๆ :)) 

 

----------------------------------------------------------------------

 

เราสามารถล้างลำไส้เล็กได้ด้วยตัวเอง

ด้วยสูตรง่ายๆๆ

 

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ     1/2    ถ้วย
นมสด                          1     แก้ว (250 cc)
น้ำผึ้ง                         1-2    ช้อนโต๊ะ
มะนาว                         1/2   ลูก

ง่ายๆเพียงเท่านี้เอง :)))
ถ้าจะให้ช่วยล้างลำไส้โดยแท้จริง แนะนำให้ทำตอน 13.00-15.00 
ถ้าอยากให้ช่วย ลดความอ้วน แนะนำกินตอนเช้า
ถ้ากินตอนเย็น จะทำให้อ้วน 

แต่ทุกอย่างก็แล้วแต่สะดวกนะค่ะ สูตรก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ ตามรสชาติที่ต้อง :))


 

ไม่สบาย ทรมานอ่ะ ,,
จะสอบแล้วด้วย U^U
ดีนะ ไม่เป็นไข้เลือดออก ไม่งั้น บ๊ายยยยยยยยยยยยยย

ขอให้อาการดีขึ้น ,,
ขอให้น้ำหายท่วม ,,
ขอให้ประเทศปลอดภัย ,,
ขอให้ทุกคนโชคเอ :D 

มันจะน้อยใจอะไรหนักหนา 
กูไม่ใช่คนรึไง คิดแต่เรื่องตัวเอง 
กูก็เหนื่อย กูแบกอะไรเยอะแยะเพราะเมิงนี่แหละ
ไอ่บ้า ไอ่....


หยาบคายอีกแล้ววว
เหนื่อย :(